Quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous lisez le mot "hamac" ? Est-ce un week-end de farniente dans le dortoir de votre université ou un voyage de camping où vous vous êtes juste affalé dans le hamac toute la journée jusqu'à ce que le soleil vous dise au revoir ? La plupart d'entre nous chérissent le fait de dormir dans un hamac, mais nous sommes tellement habitués à dormir sur un plateau que nous ne pouvons pas penser à autre chose. Vous aussi, vous avez peut-être la même idée, mais si nous vous disions que dormir dans un hamac présente des avantages étonnants pour la santé ? Eh bien, vous allez avoir une surprise.
Son sommeil
Que fait une mère pour faire dormir son bébé ? Soit elle balance le petit dans ses bras, soit elle le met dans son berceau. Maintenant, imaginez que vous êtes un bébé. Le hamac est conçu de telle sorte qu'il apaise votre esprit et détend le cerveau, ce qui entraîne un sommeil profond. Les experts du monde entier pensent qu'un mouvement de balancement continu synchronise les ondes cérébrales pendant le sommeil. Dormir dans un hamac augmente le temps que votre cerveau passe dans un sommeil paradoxal ou à mouvements oculaires rapides. C'est crucial car, pendant ce cycle de sommeil, certaines zones clés du cerveau sont stimulées et sont essentielles à l'apprentissage et à la conservation de la mémoire. Consultez le site, hamac.club pour vous en procurer un.
Soulager les maux de dos
Maintenant, vous savez déjà que votre cerveau passe plus de temps en sommeil paradoxal lorsque vous dormez dans un hamac. Mais, lorsque vous souffrez de douleurs dorsales, votre cycle de sommeil ressemble à quelque chose comme ceci : repos, mouvement oculaire rapide, douleur et éveil. Cependant, si vous dormez dans un hamac, aucune zone vertébrale stressée ne supporte le poids du corps. Au cours de diverses recherches, il a été constaté que les personnes souffrant de maux de dos sont soulagées après avoir dormi une seule nuit dans un hamac. La prochaine fois que vous souffrez de douleurs dorsales, essayez de vous reposer dans un hamac pour sentir la différence.
Aide pour les troubles de l'attention
Les enfants sont de grands fans des hamacs. Ils adorent s'y balancer ou s'y enrouler comme une activité ludique. Pour les enfants souffrant de troubles de l'attention ou de retards de développement, il a été prouvé que dormir dans un hamac offre des avantages exceptionnels. Le modèle de balancement doux d'un hamac aide également les enfants ayant des problèmes de bougeotte.
Aide avec les douleurs musculaires
Nous avons tous des jours où nous nous donnons corps et âme à notre travail, et à la fin de la journée, nous sommes épuisés. À ce moment-là, nous avons besoin d'un sommeil profond pour une récupération musculaire rapide. Mais, la plupart des lits ne sont pas conçus pour traiter les douleurs musculaires. Cependant, la conception unique d'un hamac favorise une récupération plus rapide des courbatures et des douleurs. Probablement, c'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux soldats aiment dormir dans un hamac.
Autres hamac pour la santé
- Moins de ronflements : Si vous avez des problèmes de ronflement, ils seront considérablement réduits en dormant avec une tête surélevée.
- Soulage la congestion des sinus : Le corps produit régulièrement du mucus quotidiennement et également lorsque nous sommes profondément endormis. Comme votre tête est surélevée, la production de mucus devient difficile.
- Soulage les maux de tête chroniques : la plupart des gens ne savent pas que le fait de s'allonger sur une surface plane peut exercer une forte pression sur la tête et la colonne vertébrale. Mais si vous dormez dans un hamac, où votre tête est surélevée, votre mal de tête s'atténuera automatiquement.
Alors, lors de votre prochain voyage de camping, essayez de dormir dans un hamac. Vous allez adorer. Ce sera une expérience tellement fantastique que vous voudrez peut-être installer un hamac dans votre jardin ou votre salon pour vous reposer et recharger votre cerveau et votre corps à tout moment et en tout lieu.